Atividades

Qualquer pessoa saudável pode fazer, mesmo sem preparo físico específico. São caminhadas simples, com duração de poucas horas (uma manhã

ou uma tarde, por exemplo).

Veja abaixo os 7 grandes beneficios de uma caminhada:

1.É excelente para o coração

2.Reduz os riscos de cancer de mama.

3.Ajuda no Sono

4.Faz você Feliz

5.Mantem a magreza

6.Protela a velhice

7.Proteje seus ossos

A atividade é realizada mediante agendamento para grupos de 20 pessoas,

durante a semana ou em fins de semana.

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